jaki jest

cyckonosza sportowego kupic nie moge, bo takich duzych nie produkuja duży czyli jaki? 75K no to rzczywiście konkret ... jest tu na forum temat o cycnikach tam zapytaj to może ktoś coś podrzuci

na razie zapełniam koszyk :) gryf 10kg, stojaki, talerze, drążek (to niby dla faceta bo podciągam się sama dość statycznie - znaczy widać po twarzy, że się podciągam, ale stopy podłogi nie opuszczają... właśnie się dokształcam w tubingu żeby sprawdzić czy jest dla mnie nadzieja), oglądam miłki i nie wiem jaki wymiar brać do prostowników. Myślałam [...]

[...] bardzo zadowolony z towaru. Teraz przyszła bramka do sufitu i HEAVY RACK. W niedalekiej przyszłości zakupię jeszcze Heavy Trytona oraz ławkę na prostowniki. Lepszego sprzętu w tych cenach nigdzie nie znajdę. Do profesjonalnej siłowni mam ok. 40 km o ile nie więcej. Trening 3 razy w tygodniu z sprzętem jaki mam w domu pozwala mi na wiele.

k***a jaki disiaj masakryczny dzien %-) i w ogole jaka panna pracuje teraz u mnie czy 6rano czy 22 w nocy jest tak pobudzona jakby non stop kirała %-)

Dziewczyny, jaki ryż poza brązowym jest wskazany? Kojarzę, że paraboiled raczej nie, a jak z basmati?

[...] tez są ktore jedynie lubię z mięsa. Nie wiem czy w ogole cos znajde dla siebie bo polowa rzceyz mi smakowo nie pasuje, chyba ze bede zmuszac sie do jedzenia... Nie wiedziala ze dieta ma tak wygladac zbey jedzneie bylo katorga. Będe czytac dalej ale dalej nie wiem jaki mam typ budowy :) Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2012-07-30 23:14:39

[...] polecam tego jednak na dłuższą metę, bo naszym naturalnym źródłem energii do prawidłowego funkcjonowania są węglowodany. Moje opinie są wyciągnięte z doświadczenia ze sportu jaki ja uprawiam i jest to kulturystyka.Jeżeli trenujesz coś innego jazda rowerem,kajaki,pilates czy joga to te porady mogą być nie dla Ciebie. Jak już mówiłem ja trenuję [...]

[...] kupuje sobie bardzo szerokie deski a jest to błąd bo warto jest zwracać uwage przede wszystkim na inne rzeczy takie jak na przykład wyprofilowanie deski. Oraz to jaki styl jazdy preferujesz. Rozumiem,że jesteś w tym początkujący? Jesli tak to tutaj masz poradnik http://supersklep.pl/poradnik-jak-dobrac-sprzet-snowboardowy Jest w nim [...]

[...] Suplement na poczatek 2003-08-05 21:06:08 Suplementacja susta, omka, oxy, meta. 2003-08-05 11:09:57 Doping Proszę o poradę...... 2003-08-05 11:07:34 Doping Kreatyna- jakie dawki? 2003-08-04 23:36:18 Suplementacja kreatyna+amino2700 2003-08-04 18:39:37 Suplementacja cykl co radzicie ?? :) 2003-08-04 17:37:28 Suplementacja kreatyna + [...]

[...] wrecz ZABRANIAJĄ picie wody podczas treningu p.s ładnych kilka lat temu przydreptałem na trening trójboistów na pg z wielką ,chyba 2,5 litrowa butla wody -wykład jaki wtedy dostałem od jednego trenera pamietam do dzis :)zaczynał sie łagodnie tak jak ten post:)po tych doswiadczeniach unikam wody jak ognia podczas treningu:) [...]

[...] sprzątam - to mój zawsze zrobiłby to lepiej. Tylko k...a nie robi :/ Stwierdziłam, że ma spory tupet, jak na osobę, co patelni po sobie nawet wodą nie zaleje. A co dopiero pozmywać. To się głupi śmieje.... mojemu odpowiadalby uklad jaki mial u mamuni swej- ja wszystko robie a on tylko chodzi do pracy i wypoczywa po-dom sie sam ogarnia przeciez

[...] treningi rąk. Myślę że wszystko jest jasne. W necie możesz chyba znaleźć kilka innych odmian tego treningu ale ta chyba jest najlepszą moim skromnym zdaniem ze wszystkich. Jeżeli nie wiesz jaki to będzie dla ciebie ciężar to zrób tak: weź ciężar z którym dasz radę na maksa zrobić 14-15 powt. i to będzie twój ciężar do metody 10x10. POWODZENIA.

Nie umiejszam jego umiejętności bo to bardzo dobry zawodnik ,ale moim zdaniem Błachowicz jest trochę przesadnie „napompowany”. Chodzi mi tylko o to że mnóstwo ludzi trzeszy jaki to on jest za***sty, a to się dopiero okaże. UFC zweryfikuje, i to nie w tej walce, bo Latifi jest tak naprawdę słaby, jednowymiarowy. Obejrzyjcie jego walki, ma cieniutką [...]

juz darkowi na gg napisałem to btw: jaki to jest film?

[...] ale roz***ac czasem troche kasy na dobrej imprezie w dobrym klubie to nietakie zle. Na co tak zawziecie oszedzasz?jaka masz stawke?chcesz wracac do pl?jak wyjechales na jakis czas zeby tyko zarobic i wrocic ok mnie takie cos nie kreci predzej bym odkladla po trochu i robil se jakies specjalizacje lub uprawieniania zeby miec wiecej Pozatym [...]

jaki deliver?od dzis to Delicja i bez podstawowki jest nawet

Dziękuję za rady, ale mam wrażenie, że czytam skopiowany szablon, a nie spersonalizowaną odpowiedź. Przeczytałem już sporo artykułów opisujących sposób, w jaki funkcjonuje ludzki organizm, pod kądem odżywiania i budowania masy mięśniowej. Wiem, że potrzebuję więcej kalorii, niż standardowo i że powinienem jeść wysokowartościowe białka, [...]

[...] 2950 kcal. Może mi ktoś powiedzieć jak podzielić te kalorie na takie posiłki: -śniadanie 7:00 -II śniadanie 10:30 -III śniadanie 13:10 -obiad 15:30 -przed trenigniem 17:30 (jaki odstęp tego posiłku od treningu?) -po treningu (tu chyba trzeba zwrócić uwagę na białko i węglowodany złożone) -kolacja 20:00 Jeżeli możecie to dopiszcie też na jaki [...]

[...] więcej wyjaśnia niż w MMA, gadki, że JDSa Cain nie jest w stanie obalić.. Cain pobił rekord w ilości obaleń chyba w historii UFC tak czytałem (jeśli, źle pisze to poprawcie mnie).. Kto ogląda walki ten wie kto jaką ma stójkę, jakie zapasy, jaki BJJ i wszystko i potrafi obiektywnie rozłożyć szanse a niektórzy "typują" po spojrzeniu na sherdoga..

Na masie co innego bo jest to proste, dni HC bilans+, dni LC - i po robocie, a tutaj sa dwa zalozenia, ze w okresie odpoczynku ma byc bilans na + czyli nie wazne jaki dzien to ten bilans i tak na zero bedzie z tym, ze w jeden dzien wiecej wegli, mniej tluszczu, a w drugim na odwrot. Wiec chyba dam spobie spokoj, a zainteresuje sie tematem na masie.